L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

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L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par La Magicienne le Lun 25 Juil - 18:36

Voici une vidéo que j'ai découverte il y a plus d'un an. Elle concerne l'EFT, une technique de libération des émotions.



J'aime beaucoup la personne qui présente cette technique, elle est très reposante et douce.

J'espère que la vidéo vous plaira ! flower





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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Ladyblue le Mer 27 Juil - 15:00

J'aime beaucoup la personne aussi elle rayonne je trouve ! sunny
Tu as essayée cette séance Lily ? C'est un peu près le même exercice pour arrêter de fumer flower

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Jaya le Mer 27 Juil - 18:48

Il faut que j'essaye !
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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par La Magicienne le Jeu 28 Juil - 8:13

Oui Ladyblue, j'ai essayé et c'est vrai que ça marche.

J'ai notamment travaillé sur le traumatisme lié à la violence de mon ex et je dois dire que ça m'a permis de l'évacuer (si je puis dire), je n'y pense plus. Enfin, disons qu'au lieu que ça revienne en boucle et me perturbe, c'est un peu comme si ça faisait partie d'une autre vie. ça ne m'atteint plus... Alors qu'avant ça, quand j'y pensais, je revivais la scène et toutes les émotions revenaient en même temps, c'était douloureux.
Difficile à expliquer avec des mots en fait. flower

J'ai essayé aussi pour le stress/angoisse et ça fonctionne aussi.

ça paraît un peu bizarre au premier abord, mais ce qui compte c'est le résultat.

Je ne sais pas si ça fonctionne sur tout le monde, mais il est toujours intéressant d'avoir les retours de ceux qui ont expérimenté.

Et oui c'est le même exercice que pour arrêter de fumer car en fait, cette technique, on peut l'appliquer pour beaucoup de choses différentes. C'est d'ailleurs en ça que c'est intéressant.

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Jaya le Jeu 28 Juil - 8:32

Je m'aime et je m'accepte totalement
Pour moi ça sonne faux quand je le dis, car ce n'est pas le cas...
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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par La Magicienne le Jeu 28 Juil - 16:17

Alors Jaya, je pense que tu dois travailler d'abord sur ça, apprendre à t'aimer et à t'accepter.



Malgré tout, je pense qu'en le disant, qu'en le répétant, cela peut fonctionner et agir...

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Jaya le Ven 29 Juil - 8:51

Je l'ai travaillé en psychanalyse, mais j'ai toujours beaucoup de mal...
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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par La Magicienne le Ven 29 Juil - 9:32

Alors tu ne risques rien à essayer cette technique... Tu peux toujours tester, même si ça te semble faux, tu verras bien le résultat flower



Je te dis ça parce que moi quand j'ai essayé cette technique, je n'y croyais pas, ça me paraissait farfelue tu vois, et puis je me suis dit, je n'ai rien à perdre, alors allons-y... D'ailleurs, en le faisant, je me disais, et bien heureusement que personne te voit car là t'es bonne pour la camisole... flower

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Lylo le Dim 31 Juil - 12:11

tres bonne technique merci La magicienne
j'aime bien cette personne!!

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

Message par Ladyblue le Dim 31 Juil - 13:37

Je vois que ça t'a fait beaucoup de bien Lily tout ça, donc je vais continuer cette technique et la technique pour arrêter de fumer flower

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Re: L'EFT - Emotial Freedom Technique/Technique de libération des Emotions

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